Herzsportgruppe I + II

Übungsleiterin:

Silke Bauschke
Telefon: (0162) 4141188

E-Mail:

Trainingsort:
Neue Turnhalle der Gesamtschule "Am Hengsberg"
Am Hengsberg 20, 57080 Siegen-Eiserfeld

Trainingszeit:
Dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr (Gruppe I)
Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr (Gruppe II)

Herzsport

Herzerkrankungen sind eine der häufigsten Gesundheitsprobleme weltweit, und viele Betroffene fragen sich, ob und wie sie nach einer Diagnose wie einem Herzinfarkt, einer Bypass-Operation oder anderen kardiovaskulären Eingriffen wieder sicher körperlich aktiv werden können. Unsere Herzsportgruppe bietet genau für diese Menschen eine wertvolle Gelegenheit, unter ärztlicher Aufsicht und mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, ihren Herzmuskel zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern, denn regelmäßige, moderate Bewegung ist eine der effektivsten Maßnahmen zur Stärkung des Herzmuskels.

Ein wesentliches Merkmal unserer Sportstunde ist die kontinuierliche ärztliche Betreuung. Viele Menschen mit Herzerkrankungen haben verständlicherweise Bedenken, ihre körperliche Leistungsfähigkeit nach einem schweren Eingriff oder bei einer bestehenden Herzschwäche wiederherzustellen. Unsere erfahrenen Ärzte und speziell ausgebildeten Trainer begleiten jede Trainingseinheit und überwachen die Belastungsgrenzen der Teilnehmer genau. Dies sorgt nicht nur für Sicherheit, sondern auch für Vertrauen, sodass sich die Teilnehmer voll und ganz auf das Training einlassen können.

Neben den physischen Vorteilen bietet unsere Sportstunde auch psychische und soziale Unterstützung. Regelmäßige körperliche Aktivität kann Stress reduzieren, das Selbstbewusstsein stärken und depressive Verstimmungen, die nach schweren Herzereignissen häufig auftreten, lindern. Zudem schafft die Teilnahme an einer Gruppensportstunde ein Gefühl von Gemeinschaft, das gerade nach der isolierenden Erfahrung einer Erkrankung sehr wertvoll sein kann.

Für Menschen mit Herzerkrankungen ist es von entscheidender Bedeutung, den Weg zurück zu einem aktiven Leben zu finden und unsere Herzsportgruppe ist der ideale Ort, um nach einem Herzereignis wieder fit zu werden.

Du hast Interesse? Dann nimm im Vorfeld bitte kurz Kontakt zu mir auf.

Ich freue mich auf dich

Deine Silke

Hier einige Fotos vom 6. November 2018

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